La motivazione è il primo passo verso il cambiamento. Spesso, però, ci troviamo bloccati, incapaci di intraprendere il percorso che desideriamo. Dopo una stimolante chiacchierata con un coach professionista, ho compreso l’importanza di avere una guida per affrontare le sfide e raggiungere i nostri obiettivi. È in questo contesto che ho deciso di stilare una lista di 10 argomenti che potrei approfondire per migliorare me stesso. Ho trovato una fonte preziosa in una serie di video del dottor Filippo Ongaro, che consiglio vivamente di ascoltare.

1. Come adottare delle buone abitudini per affrontare un cambiamento
   Per affrontare il cambiamento, è fondamentale costruire abitudini sane. Scoprire come integrarli nella nostra vita quotidiana è essenziale per il successo a lungo termine. Guarda il video.

2. Impara a chiedere aiuto e vai oltre il tuo orgoglio personale
   Spesso il nostro orgoglio ci impedisce di chiedere aiuto. Invece, riconoscere quando abbiamo bisogno di supporto è una delle chiavi per crescere e migliorare. Guarda il video.

3. Come capire se stai facendo carriera?
   È fondamentale saper valutare il nostro percorso professionale. Questo video offre spunti per riflettere sui segni che indicano un reale progresso nella carriera. Guarda il video.

4. Trasforma il tuo lavoro in una missione, anche se non ti piace
   Anche un lavoro che non ci appassiona può diventare una missione significativa. Scopri come dare un nuovo significato alle tue attività quotidiane. Guarda il video.

5. Ecco come io prendo il controllo… della mia concentrazione
   La concentrazione è un’abilità cruciale per il successo. Imparare a gestirla è fondamentale per raggiungere i nostri obiettivi. Guarda il video.

6. Perché il multitasking… è una grande illusione!
   Spesso pensiamo di essere più produttivi facendo più cose contemporaneamente. Questo video smonta il mito del multitasking e offre strategie per una maggiore efficienza. Guarda il video.

7. Diventare carismatici… Ci si nasce o lo si diventa?
   La carisma è un’abilità che possiamo sviluppare. Scopri come lavorare su questo aspetto può influenzare positivamente le nostre interazioni. Guarda il video.

8. Insonnia: che effetti ha sulla tua salute
   La qualità del sonno influisce sulla nostra salute e produttività. Questo video esplora l’importanza del sonno e come migliorarlo. Guarda il video.

9. L’effetto devastante delle notizie negative sul tuo cervello
   Le notizie negative possono avere un impatto significativo sulla nostra mente. Scoprire come gestirle è fondamentale per mantenere un atteggiamento positivo. Guarda il video.

10. Come rimanere focalizzati nei momenti difficili
    La resilienza è una qualità fondamentale. Imparare a mantenere la concentrazione nei momenti di crisi ci aiuterà a superare le sfide. Guarda il video.

In conclusione, prima di trovare la motivazione, è fondamentale trovare un coach che possa guidarci in questo viaggio di crescita personale. L’ascolto di queste risorse, unite a una riflessione attenta su di noi, possono darci l’impulso necessario per affrontare le sfide e migliorare la nostra vita. Non sottovalutiamo mai il potere di una guida esperta e delle buone pratiche quotidiane.